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三大饮食误区毁灭糙米营养价值

三大饮食误区毁灭糙米营养价值

未经过精细化处理的谷物类食材不但在皮的部分富含矿物质、维生素以及抗氧化多酚类物质和类黄酮类物质,还因为膳食纤维的丰富对美容、控糖、肥胖预防等都有一定的好处。

老人营养不良问题应该如何解决

老人营养不良问题应该如何解决

举例说,以bmi(即身体质量指数,体重/身高的平方)为例,如果要求老人达到24以下,很多老人可能因此减肥,从而诱发营养不良。

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